Развиваем в себе жестокость. Как развить сильный характер Как стать жестче по характеру и уверенным

На чтение 5 мин. Просмотров 1.1k. Опубликовано 12 сентября, 2013

Мягкий и добрый характер это хорошо, но, к сожалению, иногда это не идет на пользу самому человеку. Иногда приходится становиться более жестким человеком, чтобы выжить в современном мире. На работе или учебе не всегда стоит быть в одинаковых отношениях со всеми. Если люди, с которыми можно общаться только жестко, а иначе, как говориться, они могут сесть на шею. Чтобы узнать, как стать жестче, нужно понять, что жесткий человек имеет требования не только к окружающим, но и к самому себе. Следует отличать жесткость от жестокости, так как это разные понятия. Жесткий человек не причиняет физический вред другим людям, а просто предъявляет к ним определенные требования. А когда идет речь о жестоком, то его действия могут быть неадекватны и повлечь за собой неприятности. Так что стоит разграничить для себя эти два понятия.

Как стать жестче по характеру

Иногда если человеку нужно изменить свою жизнь, то он меняется внешне и внутренне. Бывает, что есть смысл изменить свой характер. Тем, кто мягок по природе и во всем уступчив, будет полезно узнать, как стать жестче. Начать можно со следующего:

1. начать обладать жесткой самодисциплиной

2. завоевать уважение у окружающих людей

3. постараться иметь в обществе значимый статус

4. требования стоит предъявлять не только к окружающим людям, но и к самому себе

5. оценка своих требований к другим людям должна быть объективной и непредвзято

6. нужно стремиться иметь устойчивую психику

7. претензии не должны предъявляться исходя прошлого или сугубо личного отношения к определенному человеку

8. реакция на все окружающее должна быть позитивной

9. необходимо стать самоуверенным человеком, а комплексы оставить позади

10. нужно научиться отстаивать свое мнение, а также принятые решения

11. научиться говорить слово «нет»

12. руководствоваться не только сердцем и эмоциями, а еще и разумом

13. выработать свою стратегию решений и правил

14. не давать манипулировать собой и отказывать

15. думать не только о других, но и о себе

Как стать жестче в отношениях

Всем известно, что всегда привлекаютбольше те люди, которые хорошознают себе цену. Иногда чтобы понравиться человеку противоположного пола, можно забыть о самоуважении. А это совершенно неверный ход. Внимание и уважение можно получить, даже если правильно себя вести и отстаивать свои интересы. Так что те люди, которые хотят узнать как стать жестче в отношениях, должны вести себя следующим образом.

Нужно начать развивать самоуважение. Необходимо много читать и расширять кругозор, чтобы также увеличивался и словарный запас. Если вторая половина ведет себя слишком настойчиво, то следует задуматься, нужны ли такие отношения. Так как когда человека уважают и ценят, то не должно быть никакого прессинга и навязывания мнения. Если в отношениях что-то не устраивает, то нужно набраться смелости и поговорить начистоту. Разговор может быть немного жестким, но расставит все точки над «и». Если же вторая половина продолжает стоять на своем, то стоит дать понять, что такие отношения, это не то, что хотелось бы иметь. В том случае, если есть страх, что партнер уйдет к другому человеку, то значит отношения не настолько прочные как хотелось бы. Иногда расставание на недолгое время дает возможность разобраться в чувствах. Не стоит унижаться и показывать, что есть страх потерять. Вторая половина тоже должна прикладывать усилия для хороших отношений.

Не всегда стоит жалеть и прощать многие вещи. Так как у человека они могут войти в привычку. Их нужно пресекать в самом начале. Показывать свои чувства нужно, но в меру. Не стоит проявлять свою любовь излишне. Постоянные признания в любви с одной стороны не приведут ни к чему хорошему. За комплименты можно благодарить, но воспринимать их как само собой разумеющееся,что бы человек видел, что Вы знаете себе цену. Советы близких и друзей не всегда бывают верными, так у каждого человека свой опыт. Поэтому нужно доверять только своим чувствам и интуиции.

Как стать жестче на работе

Чтобы на работе не начали использовать или манипулировать человеком, ему иногда стоит становиться более жестким. Если начальник будет мягким по характеру и добродушным, то подчиненные не будут его слушаться и хорошо выполнять работу.

Многим будет полезно узнать, как стать жестче. Это поможет завоевать уважение со стороны окружающих. Всегда нужно уметь отстаивать свою точку зрения. Не использовать слова «не знаю», «возможно». Надо научиться говорить «нет». И тогда, когда сослуживица в очередной раз попросит сделать за нее работу, услышит резкий отказ, то больше не осмелиться придти с таким предложением еще раз. Отстаивание своего мнения и аргументов на глазах у людей должно поднять авторитет и вызвать уважение. Сотрудники вряд ли будут уважать человека, который бегает и прислуживает всем. Их уважение будет отдано тому, кто грамотно распоряжается своим временем и делами. Жестокий, но справедливый руководитель всегда будет пользоваться авторитетом у своих подчиненных.

В жизни есть одна большая несправедливость: хорошим парням практически всегда не везет. А хорошие девушки выбирают каких-то гавнюков, которые их ни во что не ставят. Это так называемый «Синдром хорошего парня» . Который доказывает, что хорошим быть плохо, а плохим быть хорошо.

Нет ничего плохого в том, чтобы быть хорошим. Но чем лучше Вы ведете себя с другими, тем наплевательски они ведут себя с Вами. Особенно это касается девушек. Так что надо собрать волю в кулак и показать, что Вы цените себя.

Что делать:

Поймите, как выглядят «хорошие» парни.

  • Они верят, что если они будут хорошими, заботливыми, то обязательно будут счастливыми, любимыми и желанными.
  • Они соглашаются делать для девушек вещи, которые они обычно бы не стали делать для кого-то другого.
  • Они стараются избежать конфликты, соглашаясь на мнение девушки, даже если они с ним не согласны.
  • Они стараются помочь в решении проблем, которые тревожат девушку. Причем они предлагают решение первыми.
  • Они ищут одобрение других.
  • Они пытаются скрыть свои собственные недостатки и ошибки.
  • Они всегда стараются делать все «правильно».
  • Они больше анализируют, чем чувствуют.
  • Они думаю о себе в последнюю очередь.
  • Они достаточно зависимы от своей девушки.

Хватит соглашаться со всем и каждым. Это не значит, что Вам надо спорить по каждому поводу. Это значит, что если кто-то задел вашу точку зрения, Вам надо её отстаивать. Тем более, Вам будет очень интересно посмотреть на реакцию людей, которые обнаружат, что Вы может постоять за себя.

Постройте границу. Не позволяйте людям неуважение по отношению к себе. Защищайте себя. Если кто-то пользуется Вашими наработками, то нужно наказать вора. Нужно перестать вести себя доброжелательно.

Выберите свой темп. Будьте терпеливы с собой и с другими. На работе, это означает, что Вам надо делать лишь столько, сколько оценят. А не тащить за собой пару лентяев. А в отношениях не стоит привязываться слишком быстро. Стоит узнать человека, понять, что он тоже будет любить Вас.

  1. Если Вам дают больше работы, чем другим, только потому, что Вы делаете её лучше. То это явный признак того, что Вам стоит попросить повышение. Потому что, это так принято в России, что один работает, а другие на нем едут. Хватит это терпеть!
  2. Когда встречаете девушку, не нужно посвящать ей все время. Проводите время с друзьями, с коллегами по работе. Делайте все, что хотите, и пусть девушка подстраивается под Вас. Это не грубо, это правильно и по-хамски!

Помните, что Вам не нужен никто, чтобы быть счастливым. Это у девушек начинаются проблемы, если они не выходят замуж до определенного возраста. А мужчина пока успешен и любит себя, всегда сможет найти спутницу на один вечер или на всю жизнь. Если Вам кажется, что для счастья Вам нужна пара, то Вам только так кажется. Делайте то, что Вы считаете правильным, неважно, что об этом думают другие. Все что нужно для счастья - это самоуважение.

Продолжайте быть хорошим. Можно быть хорошим парнем, который может показать другим, что с его мнением необходимо считаться. Все заключается в поиске баланса. Если Вы сможете окружить себя людьми, которые будут считаться с Вами. То можно быть скромным и сильным одновременно.

  1. Так, как Вы уже знаете каким надо быть - порабойте над своим самоуважением и смелостью.
  2. Нужно различать любовь и влюбленность. Не нужно возвышать девушку и ставить её на пьедестал. Это создаст только проблемы в отношениях.
  3. Начните отдыхать с друзьями, и учитесь общаться с девушками. Нужно понять разницу в общении между девушкой, которую Вы любите и ту, которую Вы хотите. В этом скрывается великое отличие.
  4. Не думайте, что любовь - это наивысшая ценность в мире. Если не везет с девушками, стоит обратить внимание на другие составляющие успешного мужчины: деньги и власть.

Что нужно знать

Если Вы хотите в одночасье измениться. То нельзя менять только свое поведение. Измените одежду, измените стиль общения. Дайте понять людям, что Вы уже другой. Иначе, Вас могут не понять. Найдите грань между хорошим парнем и хамлом. Мир не делится на черное и белое, всегда есть дополнительные оттенки.

Вопрос психологам

Здравствуйте.подскажите как стать жёстче,научиться говорить людям нет,ставить на место обнаглевших людей.я по характеру мягкая,сентиментальная,впечатлительная и жалостливая.и это мешает.многие считают это за слабость и садятся на голову.я сама позволяю то что что потом мне выходит боком.приведу примеры.продавала мебель,сделала хорошую скидку,так все равно покупатели перед покупкой начали давить на свои проблемы и я уступила,но осталась в большом минусе,даже ниже той цены что сама приобретала.на работе тоже,девочка с ресепшена в обязанности которой входит разносить письма по кабинетам села на голову,ещё и огрызается.а виновата опять я сама,каждое утро я говорила давайте я заберу свои письма по пути.у меня кабинет двумя этажами выше,и колоннам по кабинету брала.так я хотела облегчить её работу,а получила то что она стала меня дёргать что б я и в разгар рабочего дня спускалась.но это не обязанность.я еймягко сказала что не могу спускатьсяя занята,так она стала приносить все письма не сортируя для всего отдела и бросать мне на стол,а там и мои бумаги.и в плане работы если меня ругают за не мои ошибки я тоже молчу,просто молча исправляю чужие ошибки.злюсь на себя но делая все автоматически и на меня вешают чужую работу тоже.год назад обокрал меня наркоман,так я его простила на суде,подумалось человек же,денег мне не вернули естественно,я подумала ладно,Бог ему судья,так ещё следователь дала ему мой номер,и он мне звонил как говорится лыжи подбивал,а это страшно,она ему дала ознакомится с показаниями,дело читать,а там указаны реальный адрес и телефон,так ещё и списать номерок позволила,я ей сказала зачем так поступаете,так опять нарвалась на грубость.затеяла ремонт,так ремонтники плохо работают,медленно,халтурят,но уже вытянули из меня всю сумму вперёд.опять сама виновата.так нельзя.им сейчас уже смысла нет работать могут так уйти а я с носом.но они ныли то машину стукнули то за кредит просрочка а я жалею,то жалостливые истории как жить тяжело.хотя мне не легче.так последней каплей стал звонок от прорубав 3 ночи -просто дать денег срочно выручить опять мол стукнул машину.я повесила трубку,это нонсенс.друзья тоже начала отсеивать,так как заметила потребительское отношение.но как так?каквестм себя?мою доброту принимают заслабостьи на мне ездят.как научиться отстаивать свои интересы?и не бояться обидеть других?стараясь думать о комфорте других и жалея людей,я делаю вещи в ущерб себе.я ведь даже когда отказываю неловко чувствуюсебя.и сама заметила манера говорить ввела просящая,в постановке вопросов даю выбор,к примеру -нельзя ли сделать так или так?хотя другие в таких же случаях говорят -сделайте так.подскажите методики и так постоянно.получается всеавтоматически,потом и злюсь ещё на себя,то есть итак негатив от людей получаю и ещё себя наказываю.получается я совершенно не приспособлена к современным реалиям,а время такое что надо быть жестким.заранее спасибо.

Получено 7 советов – консультаций от психологов, на вопрос: Как стать жёстче? Как научиться говорить нет?

Здравствуйте, Аида.

Вы пишете о том, что люди постоянно нарушают Ваши границы - и чаще всего грубо, обидно.

Научиться отстаивать свои интересы, обозначать границы допустимого, защищать себя можно - лучше всего проделать эту работу с психологом , потому что именно в общении с другим человеком Вы поймете, как можно быть доброй, но не слишком мягкой.

А пока могу посоветовать Вам два хороших материала об отстаивании личных границ: "Хорошая девочка говорит: "Нет!" и "День пограничника" Удачного чтения!

Казанцева Евгения, психолог, АлматыУчу понимать себя и окружающих.

Хороший ответ 1 Плохой ответ 0

Прочитайте книгу В.Богдановича "100 способов сказать "нет"
- много практических советов в книге М.Литвака "Психологическое айкидо"э

Если захотите обсудить возникшие проблемы- обращайтесь за консультацией.Можно работать и по скайп.

Психолог Никулина Марина,г.Санкт-Петербург.Консультации очно,скайп

Хороший ответ 1 Плохой ответ 2

Аида, здравствуйте. Вам важно посмотреть, отчего Вы не можете дать отпор другому. Это может быть убеждение: "Нельзя быть жесткой, нужно любить людей, и им помогать!" А то люди любить не будут. Тогда важно понять про себя, зачем Вам нужно, чтобы Вас все любили. Есть другая сторона, может быть страшно встречаться с чужой агрессией в тот момент, когда Вы отказываете. Это вполне возможно, и в этом нет никакой беды. Просто лучше понимать про себя, что происходит. И тогда есть выбор, говорить "ДА" или отказать. Невозможно в отношениях всегда выбирать другого, так можно исчезнуть самому, что у Вас и происходит. Вы пропускаете другого через свою границу, и люди Вас не видят. Думают, "сюда можно!" Аида, если надумаете, звоните, работаю и по скайпу. Успехов Вам.

Андросова София Измайловна, психолог г. Уфа

Хороший ответ 1 Плохой ответ 0


подскажите как стать жёстче,научиться говорить людям нет,ставить на место

Аида, для этого надо развить уверенность в себе -

http://psiholog-dnepr.com.ua/therapeutic-group/ya-mogu

С уважением, Киселевская Светлана, магистр, психолог - очно, по скайпу

Хороший ответ 4 Плохой ответ 0

Аида, здравствуйте.

Для того, чтобы научиться защищать себя, отстаивать свои интересы, границы вовсе не обязательно становиться жесткой. Нужно поверить в свои силы и позволить себе не быть всегда хорошей.

Начните в первую очередь думать о том, что вам нужно позаботиться о своем комфорте, а о комфорте других должны заботиться сами другие.

Вы написали, что боитесь обидеть других. И этот страх мешает вам защищать свои интересы. Но ведь можно защищать свои интересы вежливо, без оскорблений, без обвинений, сформулировать свою речь так, чтобы она не задевала личность человека и не звучала обидно. Чтобы научиться корректно "ставить на место", поработайте с психологом . Я работаю по скайпу, буду рада вам помочь.

С уважением, психолог по skype Елена Суркова (Мальчихина), Барнаул

Хороший ответ 1 Плохой ответ 0

Здравствуйте,Аида.Ваша проблема имеет глубокие корни из раннего детства.Вас мама воспитывала Вас так,что вселила в Вас огромное,воспаленное чувство вины перед ней.А Вы его размножили во всех сферах жизни.И так будет всегда.Так как,алгоритм жизни очень устойчив и просто,от силы воли меняется очень редко.Выход-заняться своим характером и менять его в сторону жесткости(избавления от ложной вины).Вы бесознательно,заглажмваете вину страданием,которое находите в безотказности человеку.То и дело ищите способ себя простить через состояние жертвы.Скачайте книгу Эллис.Рационально-эмоциональная терапия.Работайте с ней с пол года.Она поможет начать жить от слова-Я Хочу. и мне нравится.Но,эффективнее-работать в паре со специалистом.Если захотите коренным образом себя изменить,то обращайтесь.Я работаю в этом направлении и готов помочь,но работа будет длительная.Зато эффект не обратимый и навсегда.

Каратаев Владимир Иванович,психотерапевт-психоаналитик Волгоград

Хороший ответ 2 Плохой ответ 0

24 53 068 0

Есть ли место добрым людям в современном мире? Однозначно, да. Но одно дело – быть великодушным, помогать и сочувствовать, и совсем другое – излишняя мягкость и слабохарактерность, которые не позволяют человеку защитить границы, свои собственные и близких. Когда приходит понимание, что ситуацию нужно менять, возникают вопросы: «Как стать жестче?» или «Как стать сильной?» Как закалить характер, но остаться человеком? Ведь речь не идет о том, как быть злым и жестоким.

Вам понадобятся:

Принять решение

Перед тем как развивать сильный характер, нужно четко осознать, к чему в вашей жизни приводит патологическая кротость. Перечислить, лучше всего вслух или письменно, к каким именно последствиям она приводит. Например: «Коллеги сваливают на меня всю «грязную» работу, я засиживаюсь в офисе допоздна»; «Сосед, несмотря на просьбы, продолжает слушать тяжелый рок до утра – я не высыпаюсь»; «Дети не видят во мне авторитет».

Только приняв твердое решение что-то изменить, можно добиться результата. К тому же, внутреннюю уверенность сразу почувствуют окружающие. Если человек сам не осознает, зачем ему меняться и хочет ли он этого, любые попытки отстоять свою территорию выглядят наигранно, как будто плохой актер исполняет роль Рэмбо.

Оптимально заручиться поддержкой людей, которым доверяете: попросить об обратной связи – узнать, в чем именно, по мнению близких, проявляется слабость, и дать обещание быть тверже. Одно дело обмануть самого себя, и совсем другое – упасть лицом в грязь перед кем-то родным.

Есть на кого равняться

Меняя характер, всегда полезно взять на заметку опыт человека, которого считаешь эталоном. Это может быть кто-то из родителей, друг, тренер или даже герой из фильма – неважно, главное, чтобы в сложной ситуации была возможность спросить у самого себя: «А что бы сделал папа/Коля/Иван Петрович/Джеймс Бонд»? Обратить внимание на поведение, реакции, лексику и мимику понравившихся характеров.

Только необходимо помнить, что каждый характер – это сложное сочетание разных черт, и пытаясь быть похожим на кого-то, важно не перенять заодно все его недостатки и не потерять самого себя.

Не нужно себя недооценивать, и переоценивать тоже

Иногда люди необъективно оценивают способность постоять за себя и близких. Например, распространенный страх среди будущих мам – боязнь неспособности отстоять интересы своего ребенка в несправедливом мире. Удивительно, в каких напористых тигриц порой превращаются эти несмелые женщины, когда малыш появляется на свет.

Бывает и наоборот: человеку кажется, что он достаточно жесткий и успешно отстаивает свои границы. Но в его жизни может быть кто-то, кто эти границы не видит в упор. Обычно это тот, отношение к кому очень теплое: любимый человек, родитель, ребенок. Безусловная любовь – лучшее, что есть в мире; но манипулирование хорошим отношением и витье веревок – это совсем другое дело.

Меняться постепенно

Чтобы окружающие не подумали, что вы – это вовсе не вы, а ваш злой двойник из параллельного пространства, не нужно делать резких движений: сегодня бояться ответить отказом даже на письмо из спама, а завтра пригрозить навязчивому продавцу.

Чтобы воспитать сильный характер, нужно быть последовательным, но меняться постепенно. Начинать с мелочей.

Например, если вас эксплуатирует начальник, сегодня можно мягко объяснить ему, что вы не можете сбегать в магазин за энергетическим батончиком, завтра отказаться работать ночью, послезавтра – поздним вечером, через неделю проявить твердость характера, сказав, что не приедете в офис в воскресенье, поскольку у вас другие планы. А там и в отпуск босс отпустит не в феврале, а хотя бы в мае.

Или наоборот: если чересчур мягкий человек волшебным образом занял руководительское кресло, зачастую подчиненные помыкают им. Чтобы это прекратить, нужно действовать шаг за шагом: сегодня настоять, чтобы сотрудник покинул соцсеть и сам переделал работу, а не удовлетвориться обычным: «Я старался как мог!» Завтра, уличив в безответственном отношении, напомнить о дисциплинарных мерах. А потом, если и это не сработает, возможно, эти меры придется применить.

Конечно, везде нужно знать меру и понимать цену вопроса: если начальник – самодур, и именно эта работа вам очень нужна, экспериментировать лучше с кем-то другим. А к отношениям с шефом вернуться, расправив крылья и обретя уверенность в себе.

Взирать на лица

Вполне возможно, видеть человека более жестким могут далеко не все.

  • Если сотрудники “сели на голову”, но семья – ценит и поддерживает, то меняться по отношению к детям и второй половинке незачем.
  • Если один друг повадился регулярно звонить по ночам и просить забрать его захмелевшего и без денег из очередного бара, а второй уважает ваше время и нервы, очевидно, какие отношения нуждаются в “тюнинге”.
  • Если один сосед считает нормальным одалживать деньги и забывать их отдать, а второй спешит вернуть долг, едва получив зарплату, то нет причин честному человеку отвечать за наплевательство хитреца.

Одним словом, не нужно стричь всех под одну гребенку.

Отказ – не оскорбление

Умение спокойно, но твердо, говорить людям «нет» – качество сильного характера.

Но если вы привыкли со всеми соглашаться, даже не дослушав до конца просьбу, начинать, опять-таки, нужно постепенно. Например, коллега регулярно просит сделать за него отчет, ссылаясь на личные обстоятельства, вы соглашаетесь, и в пятницу вечером, когда он уже покупает своим обстоятельствам выпивку в клубе, корпите над бумажками. В следующий раз, когда поступит просьба, для начала возьмите тайм-аут – скажите, что дадите ответ позже, через час. Не сдавайтесь, когда увидите смену эмоций на лице визави – удивление, а потом укоризну.

За выигранное время проведите небольшой аутотренинг – вспомните, что решили стать более твердым, зачем вам это нужно (например, поиграть с ребенком, сварить борщ, сводить девушку в кино, просто выспаться, наконец).

Наберитесь смелости и ответьте, что на этот раз не можете выполнить просьбу, поскольку у вас много своей работы и есть планы дома.

Вы не должны становиться жертвой чужой безответственности.

Зона комфорта

Выходите – точнее, “вытаскивайте себя за уши” из зоны комфорта, несмотря на страх.
Спрятавшись в раковине, мы обрекаем себя пропустить интересно, что происходит в жизни.

Если человек хочет стать увереннее и сильнее, ему важно начать делать то, что непривычно и непросто.

Например, вас пригласили на вечеринку, но вы знаете, что там будет человек, который над вами насмехается. Первый порыв – остаться дома и тихо злиться на негодяя. Нужно перебороть его и пойти навстречу сложностям. Только так их можно победить. Конечно, стоит подготовиться: вспомнить, над чем именно смеется обидчик, и придумать остроумные ответы. Но при этом важно не идти в гости с одной целью – дать отпор. Такой настрой чувствуется, а вдруг человек пересмотрел свое поведение? Нужно идти на вечеринку с задачей повеселиться, но иметь запасной план на случай психологической атаки.

Или, предположим, вы боитесь высказывать свое мнение – в компании или на совещании. Особенно в присутствии авторитетного человека, взгляды которого расходятся с вашими. Нужно усвоить раз и навсегда: у человека есть свобода выбора и честь иметь мнение, отличное от окружающих. Вы имеете полное право вслух высказывать то, о чем думаете, даже если это решение необычное.

Неуверенные люди часто отмалчиваются, боясь впасть в чью-то немилость или допустить ошибку, хотя им есть что предложить, и из-за этого теряют лавры.

Конечно, как говорил незабвенный Марк Твен: «Лучше помалкивать и казаться дураком, чем открыть рот и развеять все сомнения».

Но если идея и впрямь хороша, не лишайте мир шанса ее рассмотреть. Просто произнесите это вслух – и ждите реакции. Не вышло? Не опускайте руки, ждите следующей возможности. Получилось? Принимайте поздравления и мысленно пожмите самому себе руку.

Сделать раньше, чем успел испугаться

Часто, чтобы совершить что-то решительное, не нужно ждать, пока придет осознание, чем это чревато, – нужно опередить страх. Например, если девушка боится заговорить с понравившимся парнем, можно настроить себя: «При следующей встрече заведу беседу еще до того, как представлю, что он меня отверг, и все надо мной смеются». Прыгнуть в омут с головой – а там будь что будет, в конце концов, если продолжать играть в молчанку, не будет, вероятно, ничего. Конечно, к любому решительному шагу нужно подготовиться: придумать темы, аргументы, причины.

Взгляд, жесты, голос – зеркало силы характера

Сильных людей легко различить в толпе – их выдают невербальные и вербальные признаки.

  • Взгляд – прямой. Бегающие или опущенные глаза – злейший враг неуверенного в себе человека. Отстаивая свою позицию, вы не задеваете интересы других, вам нечего стыдиться, и вы имеете полное право уверенно смотреть в глаза собеседника.
  • Обороняя свои границы, психологические или физические, нужно следить за своей осанкой и жестами. Сгорбленная спина у не сутулого человека говорит о том, что он хочет “капитулировать”, а не бороться; теребя в руках предметы или заламывая пальцы, мы выдаем свой дискомфорт.
  • Не менее важен голос. В уверенного в себе человека он спокойный и ровный. А вот тот, кто только учится быть твердым, то вообще шелестит, а не говорит, то срывается на истерические нотки.

Сила характера – это не громкий вопль и не тяжелый кулак. Сильный человек молчит красноречивее, чем слабый кричит.
Все эти нюансы нужно отрабатывать – иначе никак. Лучшие помощники – зеркало, камера, диктофон. Увидев себя со стороны, можно опешить от собственной нелепости. Тогда сильнее будет желание меняться.

Спорт как средство

Удивительных результатов в вопросах закалки характера позволяет добиться спорт. Причем не важно какой – тренажерный зал, единоборства, командные игры… Даже если никогда этим не занимался – самое время взять себя в руки, подумать, какой вариант тренировок наиболее приемлем, и отвести себя в зал. Если повезет найти секцию с хорошим тренером – это вообще золотая жила: тренер не только следит за правильным выполнением упражнений и объемом нагрузок, он помогает сформировать настрой, меняться – внешне и внутренне.

Став сильнее физически, намного легче наращивать внутреннюю силу.

Что слишком, то не здраво

Достигнув определенных успехов на пути становления характера, очень важно вовремя остановиться. Не стоит впадать в крайности и следовать примеру главного героя нашумевшего сериала «Во все тяжкие». Часто, если человек долго позволяет окружающим попирать собственное достоинство и сыт этим по горло, он просто срывается с цепи. И через какое-то время, отпугнув от себя всех и оставшись в гордом одиночестве, задается вопросом: а как же теперь стать мягче?.. Не разрешать манипулировать собой – разумно; но что делать, если теперь с человеком и связываться-то никто не хочет? Решительность не должна искоренять доброжелательность, эмпатию, позитив, умение проявить гибкость там, где это нужно. Перегнуть палку очень легко – особенно с близкими людьми.

Частые "вопросы-ответы"

    Как стать мягче характером?

    Ладить с самим собой, так как радостный человек, не будет искать повод для раздражения и печали. Практические советы: быстрее «отключайтесь» от полученных обид, составьте список того, что хотите изменить в себе, записывайте плохие моменты и потом анализируйте, почему они расстроили Вас, и можно ли было отреагировать иначе, найдите «образ» для подражания, контролируйте себя при выражении плохих эмоций, балуйте сердце приятными вещами – музыкой, книгами, хобби.

    Как стать суровым?

    Лучшая трактовка суровости – баланс между любовью и справедливостью. Это долгая работа над собой внутренним, чтобы уметь понимать ситуации, где и как поступить по высшей справедливости, закалка воли приемлемыми способами, «дрессура» своих слабостей и пороков. Так же стоит обратить внимание на внешность – черты лица и осанку, ведь язык тела может говорить о нас совсем не то, что хочется.

    Как стать брутальным?

    Правильная брутальность – это внутренняя наполненность, завернутая в «фантик» отличной телесной формы и стильной внешности. Тренируйте ответственность, даже в каждой мелочи, и уверенность в себе, «подкармливайте» интеллект и амбициозность, будьте индивидуальны и немного загадочны, постоянно бросайте себе вызов, стремитесь быть лучшим, уважайте окружающих, но не терпите унижения, будьте надежным, честным, подражайте «образцам мужества».

    Когда пожестче надо быть?

    Жесткость – это определенные требования окружению. Она уместна, когда необходимо защитить честь и статус свою и близких, когда нет дисциплины, что-то чрезвычайное нужно пресечь, если пытаются манипулировать и использовать в своих целях, когда происходит психологическое давление, при любых ситуациях, где царит вопиющая несправедливость и унижение достоинства. Так же есть жесткость во благо, когда необходимо подтолкнуть человека к важному решению.

    Как стать безжалостным?

    Причины подобного поведения кроются в образе жизни человека и пережитых моментах. Чтобы достичь результата, нужно эмоционально закрыться, перестать сострадать, контролировать добрые переживания, перестать любить, чем-то восторгаться, дружить, постоянно навязчиво искать повод для ненависти и отрицательных эмоций, реагировать на все происходящее со злобой и агрессией.

    Как быть наглым?

    В ситуации, когда нужно чего-то добиться, представьте, что надели на лицо «маску наглости» - пытайтесь отодвигать тактичность, неловкость, человечность, проявляя непреложную настойчивость. Чаще репетируйте, но будьте осторожны – такое поведение не вызывает симпатию.

    Я жесткий, что делать?

    Существует два варианта – оставить всё как есть, если Вам это комфортно, или что-то менять. Если пытаетесь искоренить жесткость, обратите внимание на то, почему Вы стали таким и попытайтесь решить проблему. Любовь к кому-то (даже собачке) растопит ледяное сердце. Любовь к себе и работа над ошибками заставит пересмотреть взгляды на жизнь. А ещё – постоянно заставлять себя обращать внимание на хорошее, развивать эмпатию, контролировать агрессию и негатив, уметь расслабляться за приятным делом.

    Твердый характер, какой он?

    Как стать борзым?

    Нужно придерживаться несколько правил: не суетиться, добавить немного высокомерия, быть полностью уверенным в себе, гармонизировать внутреннее состояние и язык тела, чтобы это выглядело раскованно, знать правила и нарушать их. Важно – борзость не всегда уместна.

    Как стать холодным человеком?

    Меньше улыбок (или с толикой презрительности), ледяной далекий, немного отрешенный, взгляд, менее эмоциональные, контролированные движения, ровный, отстраненный тон голоса, сведите на минимум рассказы о себе и вопросы другим, чтобы не проявлять любопытство. Внутренняя работа: отбросьте мораль, будьте готовы обижать (но сохраняйте достоинство), проявляйте жесткость везде, практичность, острая критика и слишком выраженный реализм – второе имя, не помогайте, не доверяйте и не сочувствуйте, постоянно настраивайтесь на негатив и безразличие.

    Как стать дерзким парнем?

    Быть дерзким, значит, уметь цеплять людей, выделяться в серой массе, не нужно путать с хамством. Работа над собой: добавьте в поведение мягкой развязности, потренируйтесь отвечать быстро, немного язвительно, но с доброй улыбкой, полюбите себя – будьте энергичным, забавным, искрящимся, веселым, увлеченным, радуйтесь даже пятну на майке и превратите его в праздник, акцентируйте внимание на своем присутствии, говорите то, что думаете, бросайте себе вызов в самых неожиданных вопросах.

    Как стать строгой?

    Достаточно начать твердо говорить «нет», поступать по справедливости, не прогибаться под желания других, слушать себя, быть выдержанной, принципиальной и «по-хорошему» упрямой.

    Как быть наглее?

    Нужно повысить уверенность в себе за счет тренингов, упражнений на выносливость и упорство, нейтрализовать унижающие Вас факторы. Сделайте шире круг интересов и хобби, смените гардероб на более заметный и подчеркивающий, научитесь хотя бы азам ораторского искусства. Практикуйтесь, добавляя в речь немного иронии и упорства.

    Как перестать быть грубой?

    Важно научиться следующим приемам: контролированная и адекватная реакция, более частые, искренние улыбки, спокойствие, постоянно совершенствоваться и работать над собой, смотря на пример чутких и нежных женщин.

    Как девочке стать сильной?

    Женщина должна быть сама у себя на первом месте – это касается ухода за своим телом, саморазвития, «приятностей для души». Нельзя «попадаться на удочку» взаимоотношений, где нет свободы, а так же сравнивать себя с другими – это подавляет личность. Важно научиться отстаивать личные границы, мнение, не давать себя обижать и задевать, беспрекословно верить в себя и свою уникальность, адекватно принимать падения и проигрыши.

    Бойцовские качества человека?

    Это такие черты характера людей, что ведут к успеху: абсолютная вера в победу, сильная внутренняя мотивация, позитивное мышление, правильное понимание происходящего, рискованность, конструктивное и ясное умение думать, сочетание харизмы и простоты, четкое знание своих желаний.

    Как перестать быть хорошим парнем?

    Перестаньте подавлять свое мнение, лишь бы угодить всем и понравится. Говорите твердое «нет», тех, кто подгибается – не уважают. Сдержанно проявляйте характер и тот самый «стержень», не привязывайте свое счастье и смысл жизни к людям – будьте самодостаточным. Выражайте огонь и спонтанность, твердость и систематичность, справедливость и мужество.

    Как стать шустрым?

    У каждого есть свой внутренний темп, но попытаться можно. Нужно сформировать привычку выполнять все дела и поручения вовремя. Начните планировать день, напишите в ежедневнике список дел по часам, старайтесь их выполнять. Если справились раньше – поощряйте себя. Слушайте ритмичную музыку, когда чем-то занимаетесь, представляйте перед собой тренера с секундомером. Не слушайте тех, кто подгоняет или критикует – это порождает суетливость, панику и только мешает.

    Как стать наглой и пробивной?

    Имея пробивной характер, Вы сможете лучше наслаждаться жизнью. Как это сделать: действуйте самоуверенно и с напором, ярко и искренне демонстрируйте эмоции, поставьте себя так, чтобы Вас уважали, участвуйте в дружеском споре – это лучшая репетиция упорно отстаивать себя, будьте озорными и веселыми, шутите, но не забывайте о своих целях, и даже в шутке склоняйте окружающих к их выполнению. Умеренные колкость и остроумие – Ваши друзья.

    Как научиться быть гордой?

    Пресекайте любое доминирование над собой и манипуляции, примите себя любой и полюбите, учите окружающих уважать Вас и Ваше мнение, воспитывайте в себе личность – совершенствуйтесь, не демонстрируйте свои страхи, будьте немножко непредсказуемой.

    Как для парней стать дерзкой и красивой?

    Главное условие – действовать только так, как подсказывает внутреннее эго. Доносите свои потребности, озвучивайте пожелания, не жертвуйте интересами и планами, наслаждайтесь жизнью, не бросая всё ради кого-то. И, конечно же, выглядите безупречно. Мужчины падают у ног той, кто заставит их бороться каждую минуту.

    Как стать более решительным?

    Решительность – это острое желание прожить жизнь так, как хочется. Обуздайте свои внутренние страхи и барьеры, найдите силы самостоятельно или с психологом устранить травмы детства, что стали предпосылкой нерешительности, не сомневайтесь в себе, начните с малого – начните думать своей головой, принимая сначала маленькие решения, основываясь на своем опыте и желании, далее – всё больше убеждая себя и окружение, что Вами нельзя манипулировать.

    Как стать более наблюдательным?

    Важные правила – исключить спешку и переутомления, перестать пытаться делать несколько дел одновременно, постоянные тренировки.
    Упражнения для развития наблюдательности:
    - постоянно рассматривайте: людей и их поступки, а после сравнивайте свои догадки с действительностью; улицу, каждый раз выхватывая новые мелочи, и воспроизводите в памяти; выберите объект, который сможете видеть постоянно;
    - тренируйте слух - «угадывайте» и давайте характеристику шагам, шуму, звукам, и зрение – упражняйтесь с насыщенными событиями картинками, цифрами и другим, запоминая их порядок и мельчайшие особенности;
    - оттачивайте мастерство незаметной слежки, привлекая все органы чувств.

    Как стать хрупкой?

    Быть слабой нужно уметь. Девушку в кроссовках и с тяжелыми сумками хрупкой не назовешь. Хотите такой казаться – проработайте свой образ, используя романтичные платья и каблучки, элегантный нежный макияж. Не пытайтесь тянуть все одной – и полку прибить, и унитаз починить, не бойтесь просить о помощи. Не можете – идите на курсы женственности. Читайте красивые «женские» книги, смотрите фильмы с нежными героинями, берите с них пример.

    Как стать жестким руководителем?

    Читайте специализированную литературу, перенимайте опыт, практикуйтесь, чтобы обладать такими качествами: твердая нацеленность на результат, но не «ходьба по трупам», справедливая бескомпромиссность, гармония решительности и гибкости, смесь оптимизма и реализма, не подавляющая властность, честность, конструктивное мышление.

    Как тренировать характер?

    Проанализируйте себя – лучшие стороны усиливайте, худшие – потихоньку устраняйте. Тренируйте силу воли и самообладание. Учитесь не бояться ответственности и рисковать. Учитесь адекватно воспринимать критику и понимать других. Выбросите из жизни предвзятость и стереотипы. Постоянно будьте в движении к цели. Расширяйте кругозор и не бойтесь трудностей.

    Как стать более красноречивым?

Заключение

Заключение

Стать более жестким – не дело одного дня. Но со временем добиться этого вполне реально: нужно осознать цель, продумать средства, отточить достаточно простые навыки (в частности – умение отказывать, озвучивать свою позицию, выходить из зоны комфорта), и остаться при этом в рамках человечности.

Видео к материалу

Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

Многие ошибочно думают, что успешные отношения с девушкой зависят от красивого ухаживания, любви, подарков и прочей чепухи. Это неправда. Ваши отношения только тогда будут иметь перспективу, когда вы будете проявлять в них свою доминантную роль.

Все просто, как в животном мире, ведь человек недалеко ушел от братьев своих меньших. У животных доминантный самец пользуется благосклонностью самок. Так же и у человека. Не может быть равноправия между мужчиной и женщиной, здесь или ты главный, или тобой руководят.

Природой заложено доминирование мужчины над женщиной и, если все наоборот, то для вас, парни, ничего хорошего из этого не получится. Мнение, что если два человека любят друг друга, то не важно, кто главнее, в корне неверно – эти отношения обречены на провал. Для женщины важно иметь рядом с собой сильного мужчину, готового защитить ее от любой опасности, и если вы проявляете слабость в ваших отношениях, поверьте, долго они продолжаться не будут, до первого конкурента «с яйцами».

Итак, поговорим о том, как стать главным в отношениях с девушкой.

1. Будьте уверенным в себе (высокая самооценка).

Все ваши поступки, речь, жесты должны излучать внутреннюю уверенность, силу и веру в себя, тогда девушка почувствует, что рядом с вами можно расслабиться и быть с вами как за каменной стеной.

С низкой самооценкой вам в отношениях с женщинами ничего не светит. Как может девушка к вам относиться, если вы сами себя ни во что не ставите? Правильно, будет вытирать о вас ноги. Поэтому повышайте в первую очередь свою самооценку: займитесь спортом, совершенствуйтесь, штудируйте соответственную литературу. Как поднять самооценку я уже писал подробно .

Вы должны быть уверенны в себе не «благодаря», а «вопреки». Имею в виду то, что вы должны верить в себя, невзирая на мелкие неудачи, которые могли бы эту веру пошатнуть.

2. Проявляйте самодостаточность.

Умение вести хозяйство и готовить, независимость от отношений, которые не должны быть центром вашего мира – это и есть самодостаточность, которая очень важна для вашего доминирующего положения в отношениях. Меньше потакая женским капризам, вы больше привяжете ее к себе.

3. Станьте «плохим парнем».

Заметьте, женщины любят «плохих парней», и наоборот, «хорошие парни», которые стараются одновременно угодить всем и быть для всех хорошими, получают в результате наплевательское отношение к себе.

Перестаньте во всем соглашаться с девушкой, имейте свое мнение, и твердо на нем стойте. Не надо чрезмерно угождать ей во всем, чем больше вы будете вкладывать стараний, эмоций, любви и денег, тем больше вы будете зависеть от этих отношений и меньше они будут нужны вашей девушке. Умейте сказать нет, потакание приведет к тому, что вы будете выполнять беспрекословно любой каприз.

Соблюдая эти простые правила, вы гораздо улучшите свои отношения с женским полом. Помните, доминировать будет тот, кто более значим. Вы должны психологически ощущать себя выше вашего партнера.

Важно: вы должны не быть лучше, а считать себя лучше, ценить себя. Вы должны не бояться разбить отношения ради личных интересов, ведомый партнер будет это чувствовать и, наоборот, на первое место ставить ваши отношения. Девушка будет стремиться к примирению, она окажется не готовой к разрыву.

Если девушка начинает качать права, грозить уйти, ошибкой будет предложение ей выбора – быть с вами или нет. Этим вы отдаете ей управление и возможность доминировать. Вы в таком случае утратите для девушки остатки ценности, и разрыв будет гарантирован. А если вы еще и будете просить о реанимации отношений – ставьте крест, кроме жалости вы ничего не добьетесь.

Правильным, доминирующим поведением будет решение за двоих – или разрыв, или настоять на продолжении отношений.

Природа отвела мужчине доминирующую роль, и если вы не слабак и не мямля, проявляйте вашу силу и решительность, будьте мужчиной. Все разговоры о равноправии, о том, что главное любовь, уважение, нежность, ухаживания – полный бред. Возьмите волю в кулак и будьте сильным, проявляйте это в ваших отношениях, женщинам нужны сильные мужчины, а не мамины сыночки, они должны ощущать защищенность.

Вот и все советы о том, как доминировать в отношениях с женским полом. Теперь уже вам решать, быть ли тем, кем манипулируют, и вскоре бросят, или проявить себя, как мужчина и строить надежные, долгосрочные отношения, самому решать – когда продолжать отношения, а когда их разрывать.

avtor : Игорь Круглов, для сайта